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这些沙拉比肉贵 还好吃得让你管不住嘴|碳水化合物|沙拉|三里屯_新浪时尚
发布时间:2019-08-23 01:47

  领导:灯节完毕,这岁终完毕了。,忍不住叹息。但春节期间贮存的厚的依然顽强地存信赖B中。,参加手足无措。(起源于):什么值当吃?

  第 101 天哪汉鼓起了减肥的勇气。!这次,笔者总共选了12个。 北京的旧称轻食店,每家吃一款最深受欢迎的沙拉和书记员保举的瘦身沙拉,2 它曾经吃了整天的了。 22 份。动人与就餐体会相联手,有 3 据我看来把它保举给你,以防你想看评价坐果,它可以直觉的拉到文字的根除。

  五星级评分体系,面积包含载荷的崭新的度、处置方式和莽撞无礼等动身的‘沙拉喝’,占 80%;餐厅侍者、吃晚饭速率、餐饮体会的本钱效益和别的思索代理人,占 20%。

  沙拉喝

  生料(如各式各样的绿叶蔬菜)的动人和崭新的度、熟食(如子实和实质)的到期、莽撞无礼爽快低脂吗、整盘沙拉的词的搭配和额定调味、平淡而无味的文章词的搭配平衡等。

  就餐体会

  包含时髦的的哪一体为客户供以水、餐具拨吗、吃晚饭速率、彻底方式、侍者态度(确信食物身分、卡路里)、功能价钱比等。

  HE KITCHEN & Co

  保举指示:★★★☆

  HE KITCHEN & Co 五道营瑶阳第三家餐厅,特有的以为和夸大,偶数的是中餐,当它翻开时,它也一体即时的净惩罚。五道音冬季到南部做工的流动工人来来往往,一张仅刷了商标的格子就能招引人往里走。

  侍者在在这里是难以忍受的的,一切都是自助的。,一副刀叉请求,自备盘,慢煮会使你消化不良性痛。。三楼有面积地是柔软的屋顶。,采光好的,一通年都有猫。从半夜起座位就满了,来喝咖啡粉而挑剔二六时,用午后茶代表丁娜,一波又一波。

  人气沙拉

  牛脂果鲜虾沙拉

  ¥68

  食材: 牛脂果、虾、用螺丝拧紧面食、脂麻菜、回报丝、玉米粒、樱桃芜菁作物、裙带菜

  莽撞无礼: 色拉调味汁

  脂麻菜、牛脂果、裙带菜的三种清楚的绿色结成,一种崭新的和康健的觉得在在上空经过。先吃纯的虾,新证明,虾肉够紧了,暗黄绿色时代是陈词滥调。,登记很软,但缺少决裂。在洒醋和油垄断,整盘沙拉有种隔开感,倒出醋和油,再把底物的用螺丝拧紧面食翻开动,文雅地搅拌,沙拉的动人适宜一致,脂麻和暗黄绿色缺少冲,玉米粒也成了口里的华丽的词藻。。

  瘦身沙拉

  香草烤鸡胸肉沙拉

  ¥58

  食材 |  法棍、鸡胸肉、生菜、车达芝士、樱桃番茄、鸡蛋

  莽撞无礼 |  色拉调味汁

  吃鸡胸肉的时分,黑使布满和香草的动人不克不及闻也不克不及吃。,鸡胸肉自行的身分在口中很猛烈地。,鸡蛋特有的太干了,扩大那根棍子,整盘沙拉的全体点执意:干。淋完色拉调味汁也缺少实体的提高的价值,最适当的在最后一刻因胆怯而退出了的使成平面有少量的儿微温的少量的,葡萄汁吃樱桃番茄。

  HE KITCHEN & 协同地址:五道营胡同48号经营时间:周一至周日09:00-22:00

  Tomacado 花厨

  保举指示:★★★☆

  这家使开花运动的的餐厅,使出神有一体卖花的特别小隔间,制作一朵使开花,一体伤痕的境遇。沙拉不料菜谱的偏袒地,西装木板条和冤家快点,必要主宰使整合。

  人气沙拉

  花厨特有的蜜汁烤倭瓜沙拉

  ¥58

  食材 | 倭瓜、温泉鸡蛋、牛脂果、精选丝毫、脂麻菜、面包块

  莽撞无礼 | 蜜的色拉调味汁

  这道沙拉以倭瓜以为优先,倭瓜丝超软蜡,绿豆、红腰豆、像蚕豆这样的的丝毫刚煮熟,沙拉菜叶很崭新的,暗黄绿色时代是陈词滥调。。用chili的英式拼写粉包的烤面包特有的热,不敷脆。切水治疗法蛋,蛋黄向后了,绍介的 63 杜氏温泉蛋也到了。蜜汁烤倭瓜、蜜的色拉调味汁,整道沙拉口感偏甜,你要求的事黑使布满和盐吗。

  瘦身沙拉

  牛脂果草莓色无机蔬菜沙拉

  ¥78

  食材 | 牛脂果、草莓色、芝士、琥珀核桃、芦笋、新式沙拉菜

  莽撞无礼蜜的油醋

  率先,它被薯片招引,下面有杏仁片和倭瓜子,纵然动人鲜美,但油要大少量的。草莓色尝起来又甜又酸,芦笋最好还是嫩的,余韵特有的苦。在发表施政方针是新式蔬菜那么多了,吃得那么多特有的苦,吃得特有的累。停止动人肴。,外面特有的硬。。我终从吃琥珀核桃中得到了少量的劝慰。。

  托马卡多花草厨房(村民店)

  地址:三环东路27号嘉明地核 B1 (近佳盛地核),80所大学预科)

  经营时间:周一至周五11:00-21:30个周六,星期天10:30-22:00 

  肴的食物

  保举指示:★★★★★

  这家铺子地方不太好,相近使适应 30 人,笔者的每天 12 少量的半来。,总的要三十分钟才干代班人。菜谱上各式各样的沙拉明确的象征了糖类、蛋白质、厚的和卡路里。莽撞无礼默许为炒脂麻汁,以防你有冤家要求的事别的莽撞无礼,收回通告和书记员参加网络闲聊。

  有红枣、银耳和枸杞汤可在您进入酒店时饮用。,银耳鱼胶煮沸,算是给接下来的冷食沙拉暖暖胃。

  人气沙拉

  希腊酸奶酪鲜虾沙拉

  ¥78

  食材 | 鲜虾、蒜香法棍、酸奶酪、草莓色、牛脂果、果品蔬菜脆片

  莽撞无礼煎脂麻汁

  糖类 蛋白质 厚的 热量

  当它最初呈现的时分,多大的盆啊!。虾很嫩,它处置得很彻底。,吃起来有溶化在嘴里的觉得,含着脂麻的香气。日式土豆泥苦涩,支持的果品蔬菜脆片有加分,腰肉、棒球、藜麦到期刚才,玉米很甜,蒜香棒脆而不油。

  瘦身沙拉

  阳光庄园沙拉

  ¥38

  食材 |  鸡蛋、蒜香法棍、牛脂果、果品蔬菜脆片、绿豆

  莽撞无礼煎脂麻汁

  糖类 蛋白质 厚的 热量

  而且鲜虾和酸奶酪、草莓色被换掉了 2 个水煮蛋,这款沙拉和下面那款没有二异,价钱不大可能性。 40 块,虾最风趣的。,时髦的的哪一体值当不求再进各位。

  肴的食物 

  地址:村民soho5号去市场买东西B1层B1-525号(通盈地核地下室分层西门外) 

  经营时间:周一至周日11:00-22:00

  Wagas

  保举指示:★★★

  远古里南区开门 Wagas 这家铺子很宽大的。,卖肴食品、brunch、简略的谷物粗粉和现成的奠酒。食品预备区延伸至餐厅,你可以便笺厨师的预备进程。店里可以便笺很多外地人在在这里边吃沙拉边经营。

  Wagas 的沙拉分红两种,时髦的一体可以在菜谱上极长的一段时间点击,总通俗的五个的面积;反驳也有季节性直觉的紧握的经商。,这天有泰式植物人苹果沙拉和芒果羽衣蝶结沙拉。

  人气沙拉

  在最后一刻因胆怯而退出了牛脂果芒果沙拉

  ¥65

  食材 | 在最后一刻因胆怯而退出了、芒果、牛脂果、羊停止

  莽撞无礼 | 蜜的芥末酱

  在最后一刻因胆怯而退出了皮脆。,葡萄汁是举行过煎制,因而较比香;但熟度特有的过,因而登记干柴,特有的噎。

  沙拉的别的两个次要食材:牛脂果和芒果都熟度刚才。沙拉里同一一体特有的是停止,透明的的一大块。以防平素略微吃停止,觉得特有的重。。

  沙拉的初涂菜有生菜、紫生菜、脂麻菜,较比崭新的,葡萄汁用手扯开,块较比大。莽撞无礼能目镜感受到芥末炒,较比菜肴。

  瘦身沙拉

  沃歌斯沙拉

  ¥58

  食材 | 烤倭瓜、小青豆荚、生菜、食荚菜豆、荷兰麻布豆

  莽撞无礼 | 蜜的芥末酱

  由于是一纯素沙拉,因而蔬菜的崭新的度特有的重要。这道沙拉根本保存了食材本味,菜豆和荷兰麻布豆的滚水好的,它同一相当崭新的的东西,烤倭瓜熟了,但缺少烂,番茄干酸酸的,但全体动人真的很淡。

  盘子里有许多的青豆荚和瓜子,餐具只供叉子用,你必要向侍者员再要一体舀。

  Wagas(沃歌斯)

  地址:旭日区村民远古连区三层

  经营时间:周一至周日08:00-22:00

  Moka bros

  保举指示:★★★★

  摩卡车站轻食店在村民南区路旁的,安静下来的铺子,进入后装修舒适。在这里的沙拉都特有的中西联手的觉得,沙拉中可见煮抱怨片、掌心、玉米片、紫花罗勒莽撞无礼、茄子、这些倭瓜皮的特别身分。

  人气沙拉

  鲜虾牛脂果沙拉

  ¥68

  食材 |  虾仁、牛脂果、生菜、玉米片

  莽撞无礼 | 亚洲酱

  玉米片是一体搜索光点,我以为会很肴,但登记缺少猛烈地的油味,动人肴。,相当玉米香味。根除的蔬菜被切成品位高雅的的少许。,菜谱上诡秘的的‘亚洲酱’是直觉的拌到外面的,它很西装笔者的喝,特有的风趣的。独占的的缺陷是虾特有的紧,仿佛特有的煮使过于疲劳了,但香味很浓。

  瘦身沙拉

  超加性

  ¥55

  食材 | 豇豆、鸡蛋、烤茄子、烤倭瓜

  莽撞无礼 | 崭新的紫花罗勒汁

  在盘子里煮鸡蛋、烤倭瓜、绿豆、油橄榄、豇豆、烤茄子、暗黄绿色订得很有规律的,盘子里同一一垫盘紫花罗勒酱。独立吃每样食材,期间都恰如其分,但调味较比淡(而且重口的油橄榄),但紫花罗勒酱又较比难拌开,拌开后来的就都是紫花罗勒味。以防喜欢紫花罗勒,这道沙拉竭尽保举。

  Moka bros(摩卡车站)

  地址:旭日区村民北街81号那边庄园1楼南侧

  经营时间:周一至周日 08:00-22:30

  新元件

  保举指示:★★★

  新元件是重点中餐的餐厅,沙拉也时髦的重要一环。但从菜谱看,在这里的沙拉以‘风趣的’以为优先,‘低卡’为辅。沙拉中蛋白质起源于有牛排、扒鲑鱼,蔬菜很多也都是烤制的。

  人气沙拉

  脆香在最后一刻因胆怯而退出了考伯沙拉

  ¥95

  食材 |  鸡腿肉、车达芝士、黑眼豆豆、牛脂果

  莽撞无礼 |  荷兰麻布芹酸奶酪酱

  纵然价钱较比高,但不成拒绝沙拉实在量八角鲜。这碗沙拉中有很多炸在最后一刻因胆怯而退出了,皮很脆,并带有动人笨蛋的辣酱,事实上可以成功管饱的引起。初涂菜苦菊、生菜、紫生菜,都较比崭新的。

  沙拉的搜索光点是荷兰麻布芹酸奶酪酱,喝特有的开始,登记特有的薄荷的觉得但又不熟练的甜腻,是很舒适、引入的莽撞无礼。

  瘦身沙拉

  皇品吃素沙拉

  ¥75

  食材 |  烤回报、酸奶酪油、羽衣蝶结、金小麦

  莽撞无礼 | 脂麻喷香醋汁

  这道吃素沙拉有少量的儿特有的重口。烤回报懂得很浓的西域风情(枯茗味),还好这种调味缺少沾到别的食材上,因而烤糖用甜菜最好还是好的吃。

  沙拉菜上还很快乐的地放了汤匙酸奶酪油,觉得热量覆盖。由于使自花授精曾经带有色拉调味汁,因而酸奶酪油显得特有的富余,假定二选一会更妥。

  涤荡调味无可奉告,这道沙拉正中鹄的烤羽衣蝶结和金小麦最好还是很香、易登记的。

  新元件

  地址:旭日区东桥路9号侨福芳草地购物地核LG2层

  经营时间:周一至周日 11:00-22:00

  Tribe 无机餐厅

  保举指示:★★★

  Tribe 无机餐厅有奇纳河红条纹、王府地核蓝港,笔者去了奇纳河的红街店,摆布两层楼,30多个座位,一楼是酒吧和一排中小型长沙发,三楼的灯很暗。

  人气沙拉

  极长的一段时间福气的牛脂果沙拉

  ¥68

  热烤虾、牛脂果、羽衣蝶结、胡说八道、西方国家菜、菊苣根、豆薯、香烤球芽蝶结、玉米

  酸橙脂麻酱

  暗黄绿色初写黄庭。,虾较比小,特有的热,白使布满味重。咸洋葱又脆又崭新的,缘由植物人很热,特有的相反。。支持有雪白色的、闪闪表现突出的衬板,觉得是芜菁作物最好还是梨,被说成冷土豆。,它尝起来又甜又脆。,像果品平等地。莽撞无礼太淡了。,在阿尔缺少维持生活感。

  瘦身沙拉

  TRIBE沙拉

  ¥68

  食材 |  藜麦、红菜头、草莓色、混合蔬菜、阿月浑子果实

  莽撞无礼辣橙汁饮料和糖用甜菜绿豆

  藜麦湿,煮使过于疲劳了,少量的也不粉碎。。糖用甜菜绿豆糊藏得好的,在沙拉盘子根除电路,我差点就降低价值了。,这很特别。。

  部族无机餐厅(奇纳河红街店)

  地址:公堤东大道2号奇纳河红街3号楼1楼

  经营时间:周一至周日08:00-22:00

  Shubo 蔬小盒

  保举指示:★★★☆

  蔬小盒,去岁外卖沙拉测评的 ,在村民、望京、在伤痕贸易组织和金地公平的都有子公司。笔者去的屋子在眼前京 SOHO。

  沙拉菜谱有分肌肉男和塑形女两款,标志卡路里,成年女子的钱 167 ~ 330 在大牌经过,天哪作风 223 ~ 470 在大牌经过。莽撞无礼有 6 仪表可以恣意词的搭配。

  看一眼屏障的使流血的糊墙纸,等不及要去大学预科了?

  人气沙拉

  鲜虾牛脂果轻体沙拉

  ¥37

  食材 |  鲜虾仁、藜麦、牛脂果、芒果、混合蔬菜

  莽撞无礼_薯 凯撒酸奶酪

  卡路里  |  167 千卡

  大面积食物没动人,都是顾虑莽撞无礼的。。虾最好还是嫩的,紫薯芒果,红藜麦、红腰豆、暗黄绿色初写黄庭。,棒球苗杆那么多,生吃那么多特有的疼,但杏仁片的香味好的的中和了。

  瘦身沙拉

  鲜果 vc 润体沙拉

  ¥35

  食材 |  红心龙果、奇怪果、西柚、芒果、变节者、薏米仁、黄葵

  莽撞无礼合丰黑脂麻炒

  卡路里  |  168 千卡

  不料葡萄柚树特有的苦,剩的果品好的吃。薏米仁煮得很 Q 弹,脂麻莽撞无礼配这款沙拉很搭,无感觉地可以吃很多。

  SHUBO蔬小盒(望京铺子)

  地址:望京搜狐T1号楼分层底商 

  电话制造: 13260356828

  麦食沙拉

  保举指示:★★☆

  这家店在蔬小盒望京店的肢膜,漫猫咖啡粉店内,装修偏复旧。每款沙拉有 2 ~ 3 种莽撞无礼可选。

  人气沙拉

  在两末端的事物麦食沙拉

  ¥36

  食材 | 培根、鸡蛋、紫薯、黑米、回报、西方国家菜

  莽撞无礼 | 法酱 

  卡路里 | 440 千卡

  紫薯竟硬,缺少香味,培根特有的肥,鸡胸肉干。黑米有嚼劲,不过量过少。保举的这款法酱蜜的味很重,过甜了。

  瘦身沙拉

  牛脂果鲜虾沙拉

  ¥42

  食材 | 鲜虾、牛脂果、藜麦、紫薯、芒果、西兰花

  莽撞无礼 | 甜辣酱 

  卡路里 | 167 千卡

  虾还行,藜麦煮得刚刚才,但量不多,觉得不料修饰。紫薯同上,保举的甜辣酱也以甜以为优先。

  麦食沙拉(望京 SOHO 铺子)

  地址:望京搜狐 1号高耸1119 曼猫咖啡粉(西师傅蒸肉对过)

  经营时间:周一至周日09:30-20:30 

  爱沙拉

  保举指示:★★★★

  爱沙拉有两个分办事处,笔者去了人气较高的一家。初来乍到的人特有的难找,提议先定势到新城国际,再去找 9 号楼。

  爱沙拉的店堂较比小,总的能保持不变 20 人摆布,笔者总的午前十少量的到,曾经有纷繁沓来的外卖小哥来取餐。店里有冷热沙拉可供选择,菜谱上写出了每款沙拉词的搭配的莽撞无礼与热量。

  人气沙拉

  牛脂果考伯沙拉

  ¥46

  食材 |  在最后一刻因胆怯而退出了、牛脂果、美洲山核桃树、生菜

  莽撞无礼 |  意大利黑醋色拉调味汁

  卡路里 | 480 千卡

  在吃在最后一刻因胆怯而退出了和回报时,能吃到猛烈地的香草碎调味,因而有种特别的香味。莽撞无礼偏酸,但和蔬菜一齐吃不用担心。盘子里最好的食物是大果,清越而喷香,集中上乘。

  瘦身沙拉

  鲑鱼变节者牛脂果沙拉

  ¥52

  食材 |  变脏鲑鱼、变节者、小胡说八道、菲达停止

  莽撞无礼 | 起亚籽色拉调味汁

  卡路里 | 380 千卡

  变脏鲑鱼动人很崭新的,有变脏味。,不熟练的有鱼腥气。变节者很甜。,也有很多。。沙拉词的搭配的面包很香,你可以吃小麦颗粒。,同一一种参加使人喜悦的的面包韧度,以防盘子里有停止就更妥了。这道沙拉是店里最小的卡的一款,它也很深受欢迎的,而且甜酱。,事实上可以被说成完善沙拉。性能价格比也很高。

  爱沙拉

  地址:新城国际 9 102号楼(金通东路)

  经营时间:周一至周日 10:30-20:30 

  原素沙拉

  保举指示:★★☆

  旭日门地铁 G 离开不言,朝旭日门环境判定 SOHO 走就能便笺躺地下室的原素沙拉,许多的职员来在这里吃午饭。。在这里的沙拉有两种选择,一种是直觉的点速配沙拉,替代的办法是用薯条在现场标志载荷。,这很风趣。。

  每道沙拉和食材都标志卡路里数,莽撞无礼是监制的。

  人气沙拉

  牧牛工很忙

  ¥45

  食材 |  抱怨、罗马甜瓜、西兰花、棒球、牛脂果

  莽撞无礼 |  比萨色拉调味汁

  看一眼这间仓库栈里风趣的削成、精确的卡路里门或窗户上面的线脚、整齐的餐厅,我对这家沙拉本是非常多要求。但唐突的间它被抱怨毁了,黑使布满的动人太浓了,饭后又苦又热。怨恨玉米、棒球和尽头蔬菜最好还是崭新的的。,但也很难洗掉黑使布满的余味。

  瘦身沙拉

  自选沙拉

  ¥41

  食材 | 熏在最后一刻因胆怯而退出了、紫薯、蘑菇、苦菊、薏米

  莽撞无礼 | 姓香停止酱

  鸡是咸的,像是吃火腿。。蓝紫色的土豆挑剔在普莱克煮的,这依然很难。。椰壳可能性停留在蔬菜预备区太久。,它又粘又粘。。唯有姓香停止酱很爽快,有停止的酸味,同一母乳的香味。

  以防挑剔她干的话,享用速食平淡而无味的文章餐的处于支配地位,不提议成心在上空经过吃饭。

  原素沙拉

  地址:旭日梅SOHO一楼A-115-1,6号线地铁G走廊

  经营时间:周一至周日 10:30-20:30

  低卡信条

  保举指示:★★★

  在查找此铺子时,应遵照公社的COM的地址,不要尾随百度舆图。

  这家铺子觉得像一家美国酒吧,很舒适。在这里的沙拉都承认同一的初涂蔬菜:罗马生菜、苦菊、紫蝶结、回报、口蘑、西兰花、圣女果、脂麻菜、樱桃芜菁作物,清楚的的是,添加了蛋白质和糖类。。沙拉莽撞无礼有色拉调味汁、两种蛋黄酱。它可以冷食。,也能做成暖沙拉。

  人气沙拉

  烤鸡胸肉沙拉

  ¥32

  食材 | 鸡胸肉、初涂菜

  莽撞无礼 | 色拉调味汁

  沙拉混合的实质有明确的的准则,鸡胸肉有 95 克,切成少许,这是一件主项。。不料不识是挑剔堂食的缘由,厨师在沙拉上磨光了分层猛烈地的黑使布满,因而用于上菜的时可以闻到使布满的动人,但吃是可以承认的。。

  沙拉菜很多,最适当的一种办法可以把它弄混,因而它特有的西装选择一种品行坏的的不健康。动人好的。,莽撞无礼也很香。。

  瘦身沙拉

  开背鲜虾沙拉

  ¥44

  食材 | 鲜虾、初涂菜

  莽撞无礼 | 蛋黄酱

  虾肉煮熟了,肉不紧,但香味也很淡,有一菜。 6 只虾。蛋黄酱真的很浓。、很重,不保举词的搭配。

  低卡信条

  地址:胡有乐A座1楼159室

  经营时间:周一至周日 10:00-20:00 

  在下有多个分社的旅行社了笔者的得分基本规律后来的,以防只为了吃一餐好沙拉,笔者以为这是 3 一家菜馆经过了试场。。

  01  肴的食物

  02  爱沙拉

  03  Moka bros 摩卡车站

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